Paviu novada imnzija - skolas ka

Pļaviņu novada ģimnāzija

skola, kurā dators ir tavs draugs

Paviu novada imnzija - logo

Latvijas Diētas un Uztura speciālistu asociācijas lekcija

Latvijas Diētas un Uztura speciālistu asociācijas lekcija par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi ikdienā Lelde Grūbe, preses ministre

Otrdien, 27.novembrī, mūsu skolā viesojās uztura speciāliste Lizete Māldere. Viņa strādā dažādos uztura centros un Rīgas Stradiņa universitātē, ko pati ir arī absolvējusi. Lekcijas mērķis bija vērst jauniešu uzmanību veselīga un sabalansēta uztura nozīmei ikdienā. Šī izglītošanas programma ir paredzēta 8. – 12.klašu skolēniem, taču tajā piedalījās 7. – 12. klašu Eko padomes locekļi, lai saviem klases biedriem pastāstītu par veselīgu uzturu un ikdienā nepieciešamajām uzturvielām, kā nolasīt uzturvielu sastāvu uz pārtikas produktu iepakojumiem, lai ikdienas ēdienkarte būtu sabalansēta un veselīga.

Ūdens ir uztura piramīdas pamatā, katru dienu cilvēkam ir jāizdzer 2l ūdens vai 8 – 10 glāzes. Ūdens jādzer visas dienas garumā, tas ir pats svarīgākais un veselīgākais no visiem dzērieniem. Ūdens, tāpat kā tēja un kafija, nesatur kalorijas.

Ogļhidrāti ir labākais un bagātākais enerģijas avots, tie ir jāuzņem ar uzturu katrā ēdienreizē. Ogļhidrāti ir graudaugos,miltu produktos, augļos un dārzeņos. Vislabāk ir ēst rupjmaizi vai pilngraudu maizi, kur graudiem saglabājies graudapvalks. Piemēram, griķi ir vērtīgāki nekā rīsi.

Olbaltumvielas uzturā ir jālieto divās no piecām dienā nepieciešamajām ēdienreizēm. Gaļa, zivis, siers un piens ir labākie olbaltumvielu ieguves avoti. Dzīvnieku olbaltumvielas ir labākas mūsu ķermenim, tās ātrāk pārstrādājas un ir noderīgākas. Dienā ir jāuzņem olbaltumvielu daudzums, kas atbilst ķermeņa masai(50kg – 5g olbaltumvielu). Pārmērīga šo vielu lietošana negatīvi ietekmē nieres un aknas, taču, nelietojot olbaltumvielas, āda kļūst pelēka, mati un nagi kļūst trausli.

Stimulējošie dzērieni jeb enerģijas dzērieni negatīvi ietekmē sirds darbību, atstāj ietekmi arī uz nervu sistēmu. Pārmērīga enerģijas dzērienu lietošana var izraisīt saindēšanos, gremošanas traucējumus, pat nāvi.

Pārmērīgi lietojot sāli, tas nogulsnējas audos un kaulos, un rodas tūska. Pārāk daudz cukura uzturā izraisa diabētu, kas ir ļoti nopietna slimība. Sāli un cukuru ir viegli aizstāt ar citām dabīgām garšvielām. Dienā maksimālais sāls daudzums ir 5g, cukura – 30g. Katru dienu cilvēkam ar uzturu ir ieteicams uzņemt 2000kcal.

Lai cukurs un tauki neuzkrātos mūsu organismā, katru dienu ir cītīgi jānodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm, ieteicams labāk izvēlēties kāpnes, nevis liftu.

Mēģināsim dzīvot veselīgi un uzturēt sevi labā fiziskā formā! Informāciju par veselīgu uzturu var atrast internetā – www.ldusa.lv, mūsu skolā plakāts „Veselīgi ēdam un kustamies” aplūkojams uz informācijas stenda.

Paldies Lizetei par noderīgu, bagātu informāciju un veselīga uztura popularizēšanu. Pateicamies klašu kolektīviem un skolas administrācijai par piedāvāto iespēju skolā nostiprināt savas zināšanas par veselīga uztura nozīmi ikdienā un atgādināsim to saviem skolas biedriem, jo šobrīd uztura jautājumiem tiek pievērsta nepelnīti maza vērība.

Lekcijas norisi var aplūkot fotogalerijā.

Aizkraukles novada sporta skolas kausa izcīņa basketbolā A grupā

Henrijs Knodze

27. novembrī Aizkrauklē notika kausa izcīņa basketbolā, kurā piedalījās arī mūsu skolas pārstāvji. Piecu komandu konkurencē mūsu skolas basketbolisti ieguva augsto otro vietu, sev priekšā atstājot Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolu. Mūsu sportisti spēlēja pārliecinoši, pretinieku komandas uzvarot vismaz par desmit punktiem, tomēr pret Koknesi nācās sīvi cīnīties, un gala rezultātā zaudēt par nieka vienu punktu.

Pļaviņu novada ģimnāzijas komandā spēlēja – Deins Kaņepējs, Kaspars Lotuhovs, Henrijs Knodze, Edvīns Dravnieks, Henrijs Jaudzems, Norberts Mickevičs, Arnolds Arnītis, Gvido Sirmais.
Rezultatīvākie – Henrijs Knodze (26 p.) un Norberts Mickevičs (24 p.).

Skolotāja – Vita Brikmane.

Melnās kafijas vakars

Melnās kafijas vakarā Latvijas Nacionālās Aizsardzības akadēmijā 2011.gada 30.novembrī

Melnās kafijas vakarā Latvijas Nacionālās Aizsardzības akadēmijā 2011.gada 30.novembrī

Melnās kafijas vakara tradīcijas aizsākums meklējams pirmās Latvijas brīvvalsts laikā 1919.gada oktobrī. Kara skolā mācībām bija jāsākas 7.oktobrī, bet to apturēja Bermonta armijas uzbrukums Rīgai. Kaujās tika iesaistīti visi 170 Kara skolas audzēkņi – kadeti. Kadetu drosme izpaudās cīņās Rīgā pie Daugavas tiltiem un Vareļos pie Jelgavas, kur dzīvību zaudēja 14 Kara skolas kadeti.

Melnās kafijas vakars, pieminot Brīvības cīņās kritušos kadetus, Latvijas Nacionālajā Aizsardzības akadēmijā tiek rīkots kopš 1993.gada ik gadu 30.novembrī. Šo tradīciju 1992.gada 13.februārī dibinātā Nacionālā Aizsardzības akadēmija ir mantojusi no savas priekšteces Latvijas brīvvalsts laikā dibinātās – Latvijas Kara skolas.

Mūsu skola šo tradīciju aizsāka 2003.gadā, pateicoties vēstures skolotājas Edītes Kupčas un jauniešu politkluba iniciatīvai.

Arī šogad 30.novembrī – Melnās kafijas vakars – tiksimies 16.00.

Jaunas uzvaras!

Šaha pulciņa dalībniekiem jaunas uzvaras 25.novembrī šaha pulciņa dalībnieki piedalījās starpnovadu šaha sacensībās Skrīveros, kuras tiek organizētas ik pēc diviem mēnešiem. Piedalījās šahisti no Skrīveriem, Aizkraukles, Kokneses un Pļaviņām Arī šoreiz mūsu skolas dalībnieki ļoti labi nostartēja skolēnu grupā.

Estere Fedosejeva izcīnīja 1.vietu,
Marks Fedosejevs – 2. vietu,
Igors Babaks startēja pirmo reizi un ieguva 3.vietu.

Šaha pulciņa vadītāja Anita Seikovska

Aizkaru iegāde un uzstādīšana Pļaviņu novada ģimnāzijas svinību zālē

Iepirkuma līguma priekšmets: “Aizkaru iegāde un uzstādīšana Pļaviņu novada ģimnāzijas svinību zālē”
Identifikācijas numurs: PNĢ/2012/01.
Kontaktpersona: Vladimirs Samohins, t. 22005595.

Iepirkuma procedūras uzsākšanas datums 23.11.2012.
Paredzamais lēmuma pieņemšanas datums: 27.11.2012.

Pieņemts lēmums slēgt līgumu ar SIA “Valdario”. Līgumcena: 1750.00 LVL.

26. – 30. novembris

Skolā dežurē 11. klase

Pirmdiena, 26. novembris
10.50 – 3. kab. Sporta ministru sanāksme
311. kab. Preses ministru sanāksme
213. kab. Vides ministru sanāksme
313. kab. Kultūras ministru sanāksme

Otrdiena, 27. novembris
10.10. – 312. kab. izglītojoša nodarbība „Veselīga un sabalansēta uztura nozīme ikdienā”, piedalās 7.-12. klašu ekopadomes pārstāvji
12.00 Administrācijas sanāksme 110. kab.
15.15 Metodiskās padomes sanāksme
Latvijas un pasaules vēstures MK vadītāju seminārs Rīgā
Aizkraukles novada sporta skolas kausa izcīņa basketbolā zonas sacensības Koknesē vecākajā grupā 1994./96.g.dz.

Trešdiena, 28. novembris

Ceturtdiena, 29. novembris
12.00 ES Mūžizglītības programmas Comenius apakšprogrammas “Skolu daudzpusējas partnerības” projekta “Media as Challenge and as Possibility” darba grupas sanāksme 104. kab.
Bioloģijas 35. Valsts olimpiādes II posms
III ikgadējā Starptautiskā konference vardarbības pret bērnu novēršanā “Bērna aizsardzība sistēmu mijiedarbībā” Rīgā

Piektdiena, 30. novembris
14.20 – Dežūru pieņemšana – nodošana 213. kab. (piedalās 11. un 10. klašu virsdežuranti, klašu audzinātāji)
Tikšanās ar RJC pārstāvjiem Rīgā
Melnās kafijas vakars

26. – 30. novembris
Mācību grāmatu apvākojuma pārbaude
Bateriju vākšanas konkurss
Klašu noformējuma gatavošana Ziemassvētku noskaņām
13. – 27.11. Zīmējumu izstāde „Latvijas krāšņums gadalaikos” filiālē Odzienā

Daudz laimes dzimšanas dienā, Latvija!

Latvija A.Lasmane, direktora vietniece izglītības jomā audzināšanas darbā

16.novembrī skolā notika svinīgs pasākums „To pašu svētāko tu neaizmirsti – tu esi Latvija!”.

Šajā dienā katrs skolas skolēns, skolotājs un darbinieks ieradās skolā ar savu sajūtu, patiesu sajūtu, jo skolā tika svinēti svētki mūsu dzimtenei – Latvijai.

Skolā skanēja patriotiska mūzika, uz ekrāna tika rādīta Latvija visā krāšņumā un daudzveidībā. Pēc tam klašu kolektīvu pārstāvji devās veidot Latvijas karti. Sajūtas bija brīnišķīgas, jo katrs klases kolektīvs, kopskaitā 22, atstāja savu daļu Latvijas kontūrā. Izveidotā kontūra bija skaista. Par to priecājās ikviens!

Paldies E.Valdbergai, A.Česlim, L.Maškovai, J.Zaharcovam, I.Kupčai un klašu kolektīviem par dāvinājumu Latvijai!

Sporta zālē bija svētku turpinājums. Šogad svētki sākās ar vidusskolas deju kolektīvu izdejoto deju kompozīciju „Saule, Pērkons, Daugava”. Tā bija brīnišķīga un raisīja lepnumu par savu valsti. Paldies dejotājiem un viņu vadītājam J.Savickim par patiesas svētku sajūtas radīšanu, jo daudziem sirds kādu brīdi pukstēja straujāk, tā īpaši – ne kā ikdienā.

Visi kopā dziedājām Valsts himnu, tika uzvilkts mūsu valsts simbols – karogs.

Pasākumā skolas kolektīvu sveica skolas direktors V.Samohins, skolas prezidents H.Jaudzems, vēlot ikvienam radīt svētku noskaņu sevī, savās ģimenēs, lepoties ar paveikto!

Svētku pasākumu ar brīnišķīgu priekšnesumu kuplināja 1. – 4.klašu ansamblis, vadītāja K.Balode, 1. – 4.klašu un 5. – 9.klašu koris, vadītāja O.Krasutina un skatuves runas pulciņa dalībnieki, vadītāja S.Stučka. Paldies dziedātājiem un runātājiem, un viņu vadītājām par skanīgajām dziesmām un svētku radīšanu!

Preses ministre L.Grūbe, ministres vietniece Ž.Felsa pateicās klašu kolektīviem par klases stūrīšu veidošanu, apbalvoja radošākos klašu kolektīvus. Uzvarētāja sākumskolas grupā bija 2.a klase, klases audzinātāja I.Lazda, pamatskolas un vidusskolas grupā tā bija 5.a klase, klases audzinatāja V.Rulle. Paldies visiem klašu kolektīviem par veikumu! Paldies 1. – 4.klašu kolektīviem, 7.a, 7.b., 8.a klašu kolektīviem par Latvijas svētku noskaņas radīšanu klasēs. Ž.Felsa izteica gandarījumu par rudens noskaņas radīšanu gaiteņos, cerot, ka katrs klases kolektīvs ne tikai klasē, bet arī gaiteņos radīs svētku noskaņu, sagaidot 1.Adventi 2.decembrī.

Tad skolas prezidenta vietnieks D.Šinkarjuks uzaicināja visus kopā pateikt: „Daudz laimes dzimšanas dienā!”. Visi kopā ar aplausiem sveicām Latviju svētkos.

Man šķiet, ka pasākums deva daudz pozitīvu emociju ikvienam. Par svētku izdošanos saku lielu paldies I.Volanei, kas skolu ietērpa svētku rotā, idejas autorei S.Melderei, J.Eidukam, V.Brikmanei par skolas nostādīšanu svētku pasākumam, skolas tehniskajiem darbiniekiem par svētku noskaņas radīšanu skolā, K.Blitsonam un viņa komandai, kas sakārtoja telpu pasākumam, A.Sīmanim – par pasākuma apskaņošanu, uzņēmējam un deputātam skolas padomē A.Kačkānam par gardu sveicienu visam skolas kolektīvam, uzņēmējam E.Blūmam par ziediem skolas noformējumam.

5. – 12.klašu kolektīvi gatavojās Ierindas skatei. Šogad to vērtēja žūrija šādā sastāvā:
Jaunsardzes departamenta direktors majors B.Mačuļskis, zemessardzes 55.kājinieku bataljona komandieris majors U.Albiņš, S3 nodaļas priekšnieks kapteinis A.Purvinskis, izlūkvada komandieris, jaunsardzes instruktors I.Kravalis, 2.rotas virsseržants J.Jakovļevs, Pļaviņu novada Mūzikas skolas direktore D.Ārgule, aviācijas eskadriļa glābējs kaprālis A.Orlovs, pretgaisa aizsardzības diviziona 1.klases speciāliste dižkareive L.Džeriņa, militārās policijas pārstāvis dižkareivis K.Mednis, skolas direktors V.Samohins, direktora vietnieks A.Lazda.

Ierindas skatei visi klašu kolektīvi bija nopietni gatavojušies. Par labākajiem komandieriem 9. – 12. klašu grupā tika atzīti H.Jaudzems (12.b), P.Krastiņš (11.), H.Knodze (12.a), 5. – 8. klašu grupā – M.Ostrovska (7.a), I.Babaks (7.b), E.Kaņepēja (5.b).

5. – 8.klašu grupā 1.vietu ieguva 7.b klase, komandieris I.Babaks, 2.vietu – 7.a klase, komandiere M.Ostrovska, 3.vietu – 5.b klase, komandiere E.Kaņepēja.

9. – 12.klašu grupā 1.vietu ieguva 11.klase, komandieris P.Krastiņš, 2.vietu – 12.b klase, komandieris H.Jaudzems, 3.vietu – 9.b klase – komandieris K.Bērziņš. Pārējie klašu kolektīvi saņēma pateicības.

Pirms apbalvošanas jaunie jaunsargi nodeva svinīgo solījumu. Par jaunsargiem tika uzņemti Mareks Zenfs, Līva Kārkliņa, Simona – Līna Grundšteina, Rolands Paļuga, Mārtiņš Zeps, Matīss Ķirsis, Roberts Jansons, Madara Bogdanova, Mikus Kazeiko, Vladislavs Krists. Mēs, Pļaviņu novada ģimnāzijas kolektīvs, varam lepoties ar saviem audzēkņiem un viņu ģimenēm par to, kā mēs svinam svētkus, ka esam savas valsts patrioti ne tikai vārdos, bet arī darbos.

Par to, kā tika svinēta Latvijas dzimšanas diena, var aplūkot fotogaleriju.

Svinīgais pasākums, veltīts Latvijas valsts gadadienai, un ierindas skate fotogrāfijās

Apsveikums valsts svētkos!

Apsveikums valsts svētkos!

Nedēļas darba plāns, 19. – 23. novembris

Skolā dežurē 12.a klase

Pirmdiena, 19. novembris
Brīvdiena

Otrdiena, 20. novembris
Latvijas Olimpiskā komitejas seminārs par Olimpisko dienu Rīgā (V. Samohins)
3.mācību stundas laikā skolas olimpiāde bioloģijā 9., 11. – 12.klasei 13.kab.

Trešdiena, 21. novembris
4.mācību stundas laikā skolas olimpiāde vācu valodā 11. – 12.klasei 312.kab.
12.00 Administrācijas sanāksme 110. kab.
15.15 Klašu audzinātāju MK sanāksme 312. kab.

Ceturtdiena, 22. novembris
9. Latvijas zēnu koru salidojuma modelēšanas koncerts – seminārs zēnu koru diriģentiem, mūzikas skolotāju metodisko apvienību vadītājiem Rīgā

Piektdiena, 23. novembris
VISC organizētie kursi “Izglītības iestāžu vadītāju profesionālo kompetenču pilnveide” Koknesē
14.20 Dežūru pieņemšana – nodošana 213.kab. (piedalās 12.a un 11. klašu virsdežuranti, klašu audzinātāji)

13. – 27.11. Zīmējumu izstāde „Latvijas krāšņums gadalaikos” filiālē Odzienā
16. – 23.11. Organizatoriska sanāksme Turcijā ES Mūžizglītības programmas Comenius apakšprogrammas “Skolu daudzpusējas partnerības” projekta “Media as Challenge and as Possibility” ietvaros (skolotāji: I.Seipule, V.Mičule, skolēni: I.Vīksna, M.Mičule, J.E.Brūniņš, M.Vilkaplāters)
20. – 23.11. Bateriju vākšanas konkurss „Tīrai Latvijai!”